练不了啊！
呕心沥血，总算找到了能起到一点效果的秘籍，赵荣是完全不懂练功的，但仅是慢慢摸索，也受益匪浅。
要知道两年半前，这具身体孱弱得很，原主更是沾染风寒就一命呜呼。
……
“身之利者，圣之基也，此其一端耳。故阴阳为人握也”
赵荣回忆起淘宝所买的《易筋经》《洗髓经》合订本，脑海中浮现这传承千年的经典养生禅功。
也不知和少林寺的那本是否一样。
他对行功路线、经脉穴位似懂非懂，不敢乱碰。
但那些稀奇古怪、又暗合阴阳之理的禅功姿势却能照做。
赵荣盘腿坐到床榻上，双手扶住膝盖，目光直视前方，轻轻闭上双目，放松手臂，再慢抬双臂，与肩膀平行成一字臂，手心朝天。
再抬臂过顶，手心相对指尖朝天，后举至脑后，呈——鸣天鼓之势。
此乃洗髓经第一功。
一股暖意在脑窍中滋生，神经愈发敏感，耳膜轻震，清晰听到船尾打渔人的说话声。
杂乱的声音没有干扰到赵荣。
他将第一功[鸣天鼓]运行三遍，感觉已到极限，再行第二功，却是
[仙人抚顶]。
……
在颇为玄妙的姿态中，赵荣如履薄冰，小心翼翼地修炼禅功。
不知过了多久，船舱外突然传来叫喊吼喝之声！
艺业
纷乱嘈杂的凌乱脚步，把人的心也踩乱了，嘭嘭嘭踏着木质船板让木船更大幅度的摇晃。
“咚~！”
像是有重物砸入水中。
对峙与叫骂声从右舷处传来！
潭水向西距码头不过二十里，远远可见衡阳城上空被彩霞照红的雾霭，一阵飞鸟叼着从湖中捕捉的鱼虾惊飞而起。
三丈开外，两艘差不多大小的木船挡在赵家渔船前方，它们分拨左右开来，船身比渔船略低，一艘船上的光膀大汉连续将沙袋丢入水中，船身吃水线往上抬，一时间竟与渔船相齐。
又有伙计拉着杆绳，竖起一面绣有“黑色海螺”的旗帜，在湖风中猎猎浮动。
“是海沙帮！”
赵爷爷面色大变，又急忙冷静下来，呼喊着让船上伙计各自拿上家伙。
刀剑没有，鱼叉却不少。
丁零当啷、哗哗啦啦一阵乱响，渔船上总计十九人，有男有女，各自心慌，手上的鱼叉却攥得紧紧的。
打上来的青鱼鳙鱼跳到甲板上，此时却顾不得了。
“好大的胆子。”
“既知是你海沙帮的爷爷们来此，还不放下武器，求爷爷们饶过小命，竟敢反抗，不要命了吗？”
两艘船迎面驶来，一艘站了七八人，一艘站了十来个，都是江湖人打扮，或扛着刀，或拄着剑，一个个戏谑地瞧着渔船上的人，目光放肆随意地在他们身上搜刮。
人数上差不多。
可海沙帮的人一个个刀头过活，见过人血，部分人还有武艺傍身，真打起来不是渔船上的打渔人能抗衡的。
灭顶之灾，近在眼前。
走在前方的疤脸汉子目光凶厉，他盯着对面一排鱼叉，心下也有忌惮，但面不改色，提刀往前一步做出要跳到渔船上的动作。
正如他所料，打渔人们被吓得集体后撤。
对于自己的凶威，疤脸汉子很满意。
“哈哈哈！”
帮众连连大笑，眼神像是看着要到手的猎物，很享受他们恐惧的样子。
在衡阳城附近，海沙帮和赤狼帮是众多帮派势力中最大的。
与居住在城内较为收敛的赤狼帮不同，海沙帮驻于潭水之东的沙角岛，利用水陆便利打劫来往客商不足为奇。
衡州府曾派三艘官船来拿他们，却反被海沙帮中水性高明之人凿了船底，一次死了上百官兵，府官朝上反应，结果朝廷的目光放在作乱的倭人身上，没工夫搭理他们。
海沙帮气焰大涨，又吸纳一批江湖豪强。
当地州府县官害怕一家老小受牵连，惧其凶威不敢多管。
他们劫掠的多是商船，往日见到渔船根本懒的理会。